[قال ابن القيم الجوزية رحمه الله :
* اربع اشياء تهدم البدن: الهم- الحزن - الجوع - السهر.
* واربع تيبس الوجه وتذهب ماءه وبهجته : الكذب/الوقاحة/كثرة السؤال/كثرة الفجور.
*واربع تزيد في ماء الوجه وبهجته: التقوى/الوفاء/الكرم/المروءة.
* واربع تجلب الرزق: قيام الليل/كثرة الاستغفار بالاسحار/تعاهد الصدقة/الذكر اول النهار وآخره.
* واربع تمنع الرزق: نوم الصبحة/قلة الصلاة/الكسل/الخيانة